Как перестать грызть ногти, мини пособие для лентяев

Стоит лишь возникнуть стрессовой ситуации, как у каждого выявляется какая-либо привычка, с помощью которой человек пытается оградиться от проблемы. Кто-то нервно курит, кто-то бежит за пирожными, кто-то барабанит по столу пальцами… Но, пожалуй, отвратительнее всего выглядит взрослый человек, грызущий ногти… Это и стыдно, и приводит руки в весьма неэстетичный вид. От сигарет есть пластырь и таблетки, от сладостей – желание похудеть и кодировка. Но, как перестать грызть ногти? Оказывается, страждущие люди уже давно нашли множество способов от этой ужасной привычки! Итак, рассмотрим!

Намазать ногти чем-либо. Подойдет йод, горчица и специальный горький лак. Вариантов в таком случае останется немного – либо полюбить жгуче-горький вкус, либо все же отстать от своих ногтей. Стоит отметить недостаток метода – отправляясь в людное место, йодом или горчицей ногти не намажешь. Как-то не эстетично.
Пожалуй, самый лучший способ – нарастить ногти. Типсы прокусываются не так легко, как натуральные ноготки. В дополнение к избавлению от привычки, удастся убить еще одного кролика – удлинить ногти. Как правило, у «грызунов» ногти очень короткие, в обрамлении заусениц. Поэтому моделирование им просто необходимо.
Сделайте потрясающий супер дорогой французские маникюр френч. Желательно, чтобы его стоимость заставляла вас задуматься каждый раз, когда рука просится в рот.
Погрызите что-нибудь другое. Например, как только возникла стрессовая ситуация, сразу же хватайте яблоко или сухарик и начинайте усердно грызть. Благодаря этому, вместо чувства лишения, вы получите эффект замещения. Ведь малышам удается заменить мамину грудь соской? Значит, и у вас получится!
Начните усердно ухаживать за ногтями. Регулярно посещайте салон, покупайте лаки различных цветов. Возможно, когда ваши руки приобретут изящность и красоту, привычка грызть ногти уйдет сама собой.

Все перечисленные способы отлично помогают справиться с собой в том случае, когда речь идет о стрессе и неврозе. Стоит признать, что к категории тех, кто любит покусать собственные коготки, относятся и те, кому заняться нечем. Если в первом случае привычка проявляется неосознанно, то во втором случае, вполне можно сказать, что грызущий отдает себе отчет в том, что делает. Поэтому и подход здесь должен быть несколько иной.

Тем, кто пытается уйти от тоски таким странным методом, просто необходимо найти себе занятие по душе. Именно такое, которое будет приносить удовольствие. К примеру, можно просмотреть старые фотографии или же навести порядок в шкафу, примеряя каждую вещь.

Просто отлично избавляет от привычки грызть ногти рукоделие или, как говорят на новый лад, — хенд-мейд. Можно заняться не только вязанием или вышиванием, на которое и опытных мастериц не всегда терпения хватает, но и квиллингом, декупажем, скрап-букингом. Хорош этот метод тем, что руки постоянно заняты, душа отдыхает. В дополнение к этому, вы сможете делать красивые вещи, которые станут отличным подарком или украшением дома.

И, наконец, вы можете назначить себе «штраф» за каждое отступление от правила. К примеру, погрызли ногти – пятьдесят рублей в копилку. Или, как говорят бизнесмены, за каждое нарушение «съедать лягушку». Нет, не в прямом смысле! Это выражение значит, что наказывать себя нужно чем-то неприятным, тем, что делать не нравится.

В общем, способов избавления от ужасной привычки грызть ногти множество. Можно перебрать целый ряд и в конечном итоге оставить привычку позади. Главное – сила воли и уверенность в собственных силах!